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菱角菜是一种常见的蔬菜,它是菱角的嫩叶和嫩茎,味道清爽,口感脆嫩,营养丰富,含有多种维生素和矿物质,特别是钙含量很高,非常适合一些缺钙的人群食用。菱角菜可以生食,也可以烹饪,下面就为大家介绍几种简单易做的菱角菜做法。
凉拌菱角菜
材料:菱角菜、葱、姜、蒜、香菜、盐、醋、酱油、香油、白糖。
做法:
- 将菱角菜摘去老叶和老茎,洗净切成段,放入开水中焯水,捞出沥干水分;
- 将葱、姜、蒜切成末,香菜切碎备用;
- 将焯好水的菱角菜放入碗中,加入葱、姜、蒜、香菜、盐、醋、酱油、香油、白糖,拌匀即可。
这道菜清爽可口,适合夏天食用,可以增加食欲,还可以解暑。
菱角菜炒肉片
材料:菱角菜、瘦肉片、葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、淀粉、生抽。
做法:
- 将菱角菜洗净切成段,瘦肉片加盐、酱油、料酒、淀粉腌制10分钟;
- 将葱、姜、蒜切成末备用;
- 热锅凉油,放入葱、姜、蒜煸炒出香味,放入腌制好的肉片煸炒至变色;
- 放入菱角菜翻炒均匀,加入适量的盐、生抽调味,翻炒至熟透即可。
这道菜肉质鲜嫩,菜叶翠绿,口感清爽,非常适合搭配米饭食用。
菱角菜炒蛋
材料:菱角菜、鸡蛋、葱、盐、生抽、油。
做法:
- 将菱角菜洗净切成段,鸡蛋打散备用;
- 将葱切成末备用;
- 热锅凉油,放入葱末煸炒出香味,放入菱角菜翻炒均匀;
- 将打散的鸡蛋倒入锅中,翻炒均匀,加入适量的盐、生抽调味,翻炒至熟透即可。
这道菜色彩斑斓,口感清爽,适合早餐或下午茶时食用。
总结
以上就是几种简单易做的菱角菜做法,大家可以根据自己的口味和喜好进行调整和改良。菱角菜不仅美味可口,而且营养丰富,含有多种维生素和矿物质,可以增强身体免疫力,帮助身体健康。希望大家喜欢这些菱角菜的做法,多多尝试,享受美食带来的快乐。
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