冬瓜炖虾仁是一道家常菜,营养丰富,味道鲜美,深受人们的喜爱。冬瓜是夏季的时令蔬菜,味甘性凉,有清热解暑、利尿消肿的功效,而虾仁则是一种高蛋白、低脂肪、低热量的食品,含有丰富的营养成分。将冬瓜和虾仁一起炖制,不仅可以提高菜品的口感和营养价值,还可以增强人体的免疫力。那么,怎样才能煮出美味的冬瓜虾仁汤呢?下面就为大家介绍一下冬瓜炖虾仁的家常做法。
材料:
冬瓜500克,鲜虾仁200克,姜3片,葱1根,盐适量,鸡精适量,料酒适量,清水适量。
步骤:
1.冬瓜去皮去籽,切成小块;鲜虾仁用清水洗净备用。
2.热锅凉油,放入姜片和葱段,煸炒出香味。
3.放入冬瓜块,煸炒均匀,加入适量的清水,大火烧开后转小火。
4.加入鲜虾仁,加入适量的盐、鸡精、料酒,慢火炖煮20分钟左右,直到冬瓜熟透,虾仁变红。
5.最后根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味即可。
小贴士:
1.冬瓜要选用新鲜的,皮色光滑,没有破损的。
2.鲜虾仁要选用新鲜的,没有异味的。
3.烹饪过程中要注意火候,小火慢炖可以使汤更加鲜美。
4.最后调味时,可以根据个人口味加入适量的盐和鸡精,但不要过量,以免影响菜品的口感。
总结:
冬瓜炖虾仁是一道简单易做,味道鲜美的家常菜,不仅可以提高菜品的口感和营养价值,还可以增强人体的免疫力。在烹饪过程中要注意火候,小火慢炖可以使汤更加鲜美。最后根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味即可。希望大家能够尝试一下这道美味的冬瓜炖虾仁。
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