杜仲和猪腰子都是非常有营养的食材,它们的搭配可以制作出一道美味的汤。杜仲具有补肾*、滋阴润燥、美容养颜等多种功效,而猪腰子则是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对于肾虚、腰酸腿软等症状有很好的缓解作用。下面我们就来介绍一下如何制作营养美味的杜仲猪腰子汤。
一、准备材料
1.杜仲10克
2.猪腰子500克
3.姜片3片
4.料酒适量
5.盐适量
6.清水适量
二、猪腰子的处理
1.将猪腰子清洗干净,去掉外层的脂肪和筋膜。
2.将猪腰子切成小块,放入开水中焯水,去除腥味。
3.焯水后将猪腰子捞出,用清水冲洗干净备用。
三、炖汤
1.将杜仲、猪腰子和姜片放入炖盅中。
2.加入适量的料酒和清水,使材料全部浸泡在水中。
3.将炖盅放入蒸锅中,大火蒸2小时。
四、调味
1.蒸好后将炖盅取出,加入适量的盐调味。
2.再次放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
3.最后将炖盅取出,将汤倒入碗中即可。
小结:
杜仲和猪腰子的搭配,可以制作出一道营养美味的汤。在制作过程中,需要注意猪腰子的处理和炖汤的时间,以保证汤的口感和营养价值。此外,调味时也需要适量,以免影响汤的口感。希望大家能够尝试制作这道美味的杜仲猪腰子汤,享受它带来的健康和美味。
本文【杜仲和猪腰子的做法,如何做出营养美味的杜仲猪腰子汤】由作者: 梅根 提供,本站不拥有所有权,只提供储存服务,如有侵权,联系删除!
本文链接:https://www.huichike.com/news/66053.html