糙米薏仁粥是一道非常健康的早餐，它含有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，能够帮助我们促进消化、增强免疫力、降低胆固醇等。今天，我将教大家如何轻松煮出美味又营养的糙米薏仁粥。
1.准备材料
首先，我们需要准备好以下材料：
糙米 50克
薏仁 20克
水 500毫升
2.清洗材料
将糙米和薏仁分别洗净，将它们放入一个容器中，加入适量的水，浸泡30分钟左右。
3.煮粥
将浸泡好的糙米和薏仁放入锅中，加入适量的水，开火煮沸后，转小火慢慢煮熟，期间需要不断搅拌，避免粘锅。
4.加入调味料
当糙米和薏仁煮熟后，可以根据自己的口味加入适量的盐和糖，搅拌均匀即可。
5.享用
最后，将煮好的糙米薏仁粥盛入碗中，可以加入一些水果或者坚果作为配料，这样既美味又健康。
总结
糙米薏仁粥是一道非常健康的早餐，它不仅营养丰富，而且还非常容易制作。只要按照上述步骤操作，就能够轻松煮出美味又营养的糙米薏仁粥。希望大家能够尝试制作一下，享受这道美味又健康的早餐！
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